Voeding

Wanneer u een gezonde levensstijl wilt hebben is uw voedsel keuze van groot belang! Wanneer u een gezond voedingspatroon heeft zult u u beter voelen en dus is het gezond leven en op uw voeding letten makkelijker vol te houden.

Veel mensen denken dat gezond eten alleen maar groente en fruit is en dat suikers en vetten vermeden moeten worden. Dat is helemaal niet waar. Een normaal persoon heeft ook suikers en vetten nodig. Alleen hiervan moet niet zoveel genuttigd worden. Wanneer u zich aan de schijf van 5 houdt eet u redelijk gezond.

Gezonde voeding is belangrijk voor iedereen! Ook voor u!

voedsel